Бег трусцой — с чего начать

Многие спрашивают, как заняться и с чего начать бег трусцой, так как это самый полезный вид спорта из немногих, он занимает почетное 3 место после ходьбы и плавания. Поэтому бегать нужно каждый день или хотя бы через день по вечерам, так как утром бегать не желательно, но при желании, можете бегать и утром и вечером. …

Зарядка для шеи

Никто не будет спорить, что зарядка для шеи, да и любая зарядка по утрам и вечерам очень полезна для здоровья. Разминая свою шею зарядкой, вы улучшаете свое здоровье и вы, разминаете позвоночник, который напрямую связан с шеей. Шею не обязательно нужно качать серьезными нагрузками, вообще для шеи нужны минимальные нагрузки, чтобы она не болела, чтобы …

Утренняя гимнастика польза и вред

Многие спрашивают про утреннюю гимнастику польза это или вред. Какие существуют плюсы и минусы от занятий гимнастикой утром, вы узнаете ниже в статье. Главное помнить что любые упражнения, которые вы выполняете неправильно, без тренера или не следуя рекомендациям будут вредны.  

Чем полезно катание на велосипеде

  Многие спрашивают, чем полезно катание на велосипеде, как правильно кататься и существует ли вред и недостатки велоспорта. В рейтинге велоспорт занимает 4 место, что также очень хорошо и говорит о том, что полезно кататься на велосипеде всем и детям и взрослым. Но многие считают, что мужчинам вредно кататься на велосипеде, но об этом подробнее …

Полезно ли кататься на велосипеде

  Многие спорят о том полезно ли кататься на велосипеде, одни говорят, что велосипед полезен только для женщин, а другие считают, что польза велосипеда отражается как на мужчин, так и для женщин. Конечно, никто не будет спорить, что полезнее на велосипеде кататься именно женщинам, но никто не запрещает кататься и мужчинам, тем более нет научного …

Чем полезна езда на велосипеде

  Многие спрашивают, чем полезна езда на велосипеде, как правильно ездить на велосипеде, кому велосипед вреден, а кому полезен. Применяйте наши советы на практике и вы, сможете использовать велоспорт для пользы, не вредя себе и своему организму. Ведь езда на велосипеде расслабляет, придает больше сил и энергии.  

Чем полезен велосипед для мужчин, женщин и детей

Многие люди спрашивают, чем полезен велосипед для мужчин, женщин и детей, как правильно на нем кататься, чтобы не травмировать позвоночник и улучшить свое здоровье, укрепить иммунитете и просто расслабиться, к примеру, после работы. Велосипед очень полезен тем людям, кто занимается умственной работой, это лучшая разрядка для мозга.  

Post navigation

Страница 2 из 3123