Польза плавания. Чем полезно плавание?

Польза плавания для здоровья была открыта еще в древней Греции. Греки придавали большое значение умению плавать, об этом свидетельствуют греческие пословицы, которые утверждали, что польза плавания заключается, прежде всего, в преодолении страха. Чем полезно плавание для здоровья и полезно ли оно вообще мы узнаем в этой статье. Кстати, давно известно, что благодаря плаванию можно предотвратить …

Качки — кто это

Многие не понимают значения слова качек и часто используют слово: качки как унизительное слово, не понимая его смысла. Практически каждый человек, который занимается профессиональными и сложными тренировками по накачке мышц, является качком и подвержен критике. Но это выражение происходит совсем из других понятий.  

Как правильно бегать — как начать заниматься бегом

Доказано наукой и медициной, что бег – полезен для здоровья и способен продлевать нашу жизнь. Но вот как можно научиться правильно бегать и как же начать заниматься бегом, знают немногие. Кому-то не хватает знаний, кому-то мотивации и силы воли. Но если вы хотите быть здоровым и продлить свою жизнь, вы сами должны начать действовать.  

Чем полезна ходьба пешком

Многие спрашивают, чем же полезна ходьба пешком, с чем связана данная польза и отсутствие противопоказаний, даже у больных людей. Врачи признали ходьбу пешком самым полезным и безопасным видом спорта, как для здоровых, так и для больных людей. Например, бег противопоказан некоторым людям, а вот ходьба наоборот позволяет быстрее вылечиться от заболеваний.  

Чем полезен спорт для здоровья человека и для детей

Многие не знают и не понимают, чем на самом деле полезен спорт для здоровья человека и для детей, так как современная информация запутывает разум и отбивает у ребенка и взрослого желание заниматься спортом. Хотя врачи и многие мудрые люди знают, что спорт и активный образ жизни продлевает жизнь, делает ее здоровее, веселее и качественнее. Так …

Утренние тренировки, их польза

Многие спрашивают про утренние тренировки и их пользу, так как именно утром человек способен сделать хорошую разминку и тренировку. Но вот как правильно тренироваться утром, и стоит ли это делать вообще, вы узнаете в статье ниже. Так как в одном случае можно получить пользу от утренних тренировок, а в другом — вред.  

Когда и сколько бегать

Многие начинающие спортсмены спрашивают, когда и сколько бегать нужно, чтобы сделать и сохранить привлекательную форму тела, убрать лишний вес и стать намного здоровее тех, кто не бегает. Конечно, многим противопоказан бег, но если вам нельзя бегать, то хотя бы ходите на те же дистанции пешком, желательно там, где больше деревьев, в парках и так далее. …

Post navigation

Страница 1 из 3123