Рубрика: ‘Как накачать шею’

postheadericon Качаем шею правильно

 

Качаем шею правильноМногие интересуются, как мы спортсмены качаем шею правильно, какие существуют способы, упражнения, чтобы накачать шею быстро, правильно и не травмировать ее неправильными способами. Ведь те, кто начинают качать шею сами, без тренера или инструкций и советов, часто травмируют ее и долго не могут заниматься спортом. Поэтому лучше смотрите наши фото и видео и правильно выполняйте упражнения для шеи.

 

postheadericon Все о тренировке мышц шеи

Все о тренировке мышц шеиМногие хотят знать все о тренировке мышц шеи, какие есть упражнения, техники, советы, рекомендации и как правильно качать шею, чтобы не травмировать ее и сделать сильнее. Конечно, тренировка мышц шеи должна проходить с тренером, но если нет возможности, старайтесь внимательнее и без перегрузок качать свою шею.

 

postheadericon Как накачать шею на турнике и брусьях